No.15 Enero - Marzo 2006

Energía y equilibrio en 2006

Arranca el año. Hora de tomar decisiones, de hacer planes, de trazar metas. Un cuerpo sano y con energía y una mente y espíritu en equilibrio son las condiciones para lograr el éxito de nuestros propósitos.

Claves para creer más en uno mismo

¿Pierde demasiado tiempo en comprobar una y otra vez las mimas cosas? ¿Cada vez que va a hacer algo fuera de lo habitual se llena de dudas? ¿Necesita contar con el apoyo y la aprobación de mucha gente para tomar una decisión? ¿Ha rechazado alguna oportunidad por sentirse incapaz? Si la respuesta es afirmativa, tiene un problema de inseguridad que debe remediar.

Todos nos hemos sentido inseguros alguna vez, sobre todo al afrontar algo nuevo. Pero la inseguridad se vuelve enfermiza cuando proviene de una falta de confianza en uno mismo, se manifiesta de modo casi permanente y produce malestar.

Los miembros del Club del Titubeo Crónico nunca están seguros de lo que deben hacer, sentir, pensar o decir, y cuando lo hacen en realidad siguen sin saber si lo han hecho bien o mal. Incluso cuando las cosas les van bien, no pueden apreciarlas o temen perderlas. Se desenvuelven entre la parálisis, las limitaciones, la indecisión, la incertidumbre y el desasosiego. ¿Es este su caso? Estos son algunos consejos:

Descubra el origen del problema. A lo largo de su vida quizá haya recibido mensajes de que no es una persona útil, capacitada o autosuficiente. Debe descubrir como se han formado esas ideas en su interior y cuales son los verdaderos motivos de su inseguridad. Probablemente, nunca le hayan reforzado ni premiado por las cosas que hacía bien, pero le han reprochado sus defectos, errores o falta de habilidades. Quizá en la infancia le compararon siempre con su hermano, en su adolescencia pensaban que era inepto para los estudios o durante su juventud le decían que no encontraría pareja. Incluso puede ser tu actual pareja la que le recuerda que no sirves para nada.

Mire hacia dentro, en lugar de hacia fuera. Su bienestar no debe depender de las actuaciones u opiniones ajenas ni de las circunstancias. Las respuestas están en su interior, tiene todas las claves para enfrentarse a la vida y la solución a la inseguridad está dentro de usted mismo. Es imprescindible que tenga confianza, porque sus comportamientos reflejan la opinión que tiene de usted mismo, y los demás actúan en consecuencia.

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